Grand-Prix Calais

Realizou-se no passado fim de semana, em Calais, cidade françesa da região da Normadia, mais uma etapa do famoso circuito de duatlo denominado Grand-Prix, circuito esse onde estão presentes os melhores atletas mundias.

Após uma viagem de carrinha que ligou Rennes (local do meu clube) a Calais com a duração superior a 6 horas, a partida deu-se ás 20 horas locais.
Estava um pouco massacrado devido á viagem, mas motivado por participar neste prestigiado circuito aliado ás excelentes organizações.
Assim, dado o tiro de partida, rápidamente tomei a liderança na companhia de Derobert e Valenti, contudo e apesar do ritmo elevado não existiu grandes quebras no grupo chegando assim ao parque de transicção.
Iniciado o segmento de ciclismo, foi onde me senti melhor desde alguns meses para cá, pois consegui responder a alguns ataques e inclusivé anular fugas iniciadas por atletas como Vansteelant (actual Campeão da Europa) ou Le Duey, atletas bastante fortes no segmento de ciclismo. Contudo após várias tentativas estes dois atletas lá conseguiram fazer uma fuga com que desse resultado e viriam assim iniciar a segunda corrida na liderança.
A segunda corrida foi iniciada com um ritmo bastante rápido, ritmo esse que fui obrigado a abrandar, estando nesta altura na companhia de outro e único português a participar no circuito, Barruncho. Com os adversários já um pouco distantes,limitei-me a seguir no meu ritmo e recuperar um pouco do esforço dispendido, sendo apanhado por dois atletas que vieram de trás, mas confiando na minha ponta final, ganhei-lhes ao sprint finalizando na 5ª posição. Um resultado estremamente positivo tendo em conta a viagem realizada horas antes e ao segmento de ciclismo muito activo.

Por equipas, ficámos em 6º, sendo a nossa melhor classificação de sempre, de salientar, que no Grand-Prix existem 2 divisões com 16equipas cada

Distançias - 5kms de Corrida+30Kms de Ciclismo + 5kms de corrida
RESULTADOS
1 DEROBERT DAMIEN
2 BARRUNCHO LINO
3 LEDUEY ANTHONY
4 VALENTI STEPHANE
5 DA SILVA SERGIO
6 AERNOUTS BART
7 VANSTEELANT BENNY (campeão da europa)
8 LOWE TOMAS
9 BAUGH RAFAEL
10 SOURDI ERIC
11 GOMES AUGUSTO
(28 WOESTENBORGS ROB vice-campeão da europa)
(37 DEREERE JURGEN vice-campeão do mundo)

II Raid Póvoa de Santa Iria

Realizou-se no passado dia 24 de Junho o II Raid BTT Póvoa de Santa Iria, com a extensão de aproximadamente 73 kms. Com um nível de dificuldade médio elevado, tornou-se num treino rápido de BTT passando por trilhos espectaculares.

No final, finalizei na 7ª posição com o tempo de 3h15min 14sec a 19 minutos do vencedor, Renato Ferreira.


uma experiência a repetir

Campeonato Nacional de 10.000metros

Vice-Campeão Nacional de 10.000 metros e 29’30”40

O Objectivo principal era baixar dos 30 minutos, e foi isso que aconteceu, ao realizar o campeonato nacional de 10.000. Não sabia se estava em forma, e sinceramente até não tinha muita vontade de competir naquela 4ª feira. Mas o grupo de atletas apesar de ser diminuto trabalhou imenso e em conjunto.
Dado o tiro de partida, o ritmo fora algo elevado para a distânçia, mas depois entrei no ritmo certo e passamos aos 5kms com o tempo de 14’45”. O grupo era reduzido, e chegámos aos últimos metros 4 atletas, onde a vitória foi decida ao sprint, tendo eu ficado na segunda posição posição.

Depois do título de campeão nacional de sub 23 em 2005, agora foi a vez de ganhar a primeira medalha nos seniores.

Juventude Vidigalense, ainda o Campeonato Nacional de clubes

Um mês após a realização do Campeonato Nacional de Clubes onde o Sporting C.P. conseguiu o seu sexto título nacional consecutivo e a Juventude Vidigalense um honroso 7º lugar. A "Revista Atletismo" fez um pequeno balanço, ao qual mostro um pequeno excerto em relação à equipa da J.V..

"(...) Não pontuou nos 100m (lesão de Renato Moura) e no comprimento (marca demasiado fraca). O seu melhor atleta foi Sérgio Silva, terceiro nos 3000m e quarto nos 5000m, (...)"

Enfim, é sempre bom ver o nosso esforço valorizado.

Campeonato Nacional de Clubes (cap.II)

Como referido no post anterior, realizou-se no passado fim-de-semana, na Covilhã, o Campeonato Nacional de Clubes – Atletismo, onde estiveram presentes os melhores atletas nacionais representando os seus clubes.
Em termos colectivos, no sector feminino a Juventude Vidigalense quase igualou a melhor classificação de sempre ao ficar a um ponto do terceiro lugar, Enquanto que no sector masculino ficou no sétimo lugar, um honroso lugar tendo em conta a juventude da equipa.
Em termos individuais, tal como no apuramento voltei a competir no sábado e no domingo, nas distâncias de 5000metros e 3000metros respectivamente.
Retracto da prova de 5000metros. Dado o tiro de partida, dei por mim a puxar o grupo de 14 atletas embora o ritmo fosse fraco. Mantive-me na frente sem grande esforço, a um ritmo mais lento, contudo e como estava algum vento, na passagem ao primeiro km resolvi dar a liderança a outro atleta. O ritmo baixou mais, tendo passado o segundo km a 3’05 e o terceiro km a 3’09, um ritmo que provavelmente estava a desiludir em muito a quem assistia a prova. Não conseguindo ir ali, não pelo ritmo, mas pela maneira como a prova estava a correr, resolvi a atacar a cerca de 1500metros do final e dar um abanão na prova, onde dos 14 atletas, apenas 4 se mantiveram no grupo da frente, no final paguei a factura e fiquei em 4lugar com o tempo de 14’53”85, António Travassos ganhou a prova com o tempo de 14’47”38. Foi positivo, apesar de ter perdido na recta final.
Retracto da prova de 3000metros. No dia seguinte, a prova fora completamente diferente. Na presença de Rui Silva, atleta do S.C.P., o ritmo imposto fora intenso, tendo em conta a prova do dia anterior. A passagem ao primeiro km foi na casa dos 2’45 aumentando depois nas passagens seguintes. Rui Silva na liderança e Kalai na perseguição, o objectivo passava por ficar na terceira posição. Fiz praticamente toda a prova no encalço de Luís Pinto (3º nos 5000m) até que nos últimos metros consegui atacar e cumprir a minha missão, finalizando na 3ª posição com o tempo de 8’24”25 .

Agora, resta recuperar do esforço e ganhar força para ir até Edimburgo, Escócia para realizar o Campeonato da Europa de Duatlo, é já no próximo fim-de-semana. Saio de Portugal 5ª feira, competindo no Sábado e voltando na 2ª feira.

Campeonato Nacional de Clubes (cap.I)

É já neste fim-de-semana que se realiza na Covilhã o Campeonato Nacional de Clubes – Pista. Num fim-de-semana onde estarão presentes os melhores atletas nacionais nas diferentes disciplinas em representação dos seus clubes a fim de se disputar título nacional.
Tal como há quinze dias irei disputar duas competições. A primeira, no sábado será corrida na distância de 5000metros, enquanto que no domingo serão disputados os 3000metros.
A uma semana da segunda prova mais importante do ano, o Campeonato da Europa de duatlo a realizar na Escócia, todos os cuidados serão poucos, por isso o objectivo destas duas provas, os 5000m e os 3000m passam por uma estratégia especifica, a de me desgastar o menos possível, não fosse o caso de também no início da semana ter sido afectado por uma ligeira gripe.

Apuramento Nacional de Clubes - atletismo

Ainda a recuperar de um fim-de-semana em cheio, onde ganhei minha primeira medalha num Campeonato do Mundo de Duatlo no escalão mais alto, desloquei-me á bonita cidade de Leiria para competir nas distancias de 5000metros e 3000metros onde se disputou uma das fases do apuramento para o Campeonato Nacional de Clubes a disputar no próximo fim-de-semana na Covilhã. (as outras fases foram realizadas no mesmo dia e à mesma hora nas pistas de Braga e Seixal)
No sábado, primeiro dia de competições, competi na distancia de 5000metros, onde o ritmo imposto fora forte desde o tiro de partida, realizando uma média de 2’51/km. Senti-me algo desgastado durante toda a prova, consegui-me manter entre os primeiros classificados, tendo feito a marca de 14’20.94 ficando na terceira posição e a escassos 2 segundos do meu record pessoal.
No domingo, foi a fez de competir nos 3000 metros. Os atletas eram outros, mais “frescos” pois não tinham competido no dia anterior, o que me levou a partir com algumas cautelas. No entanto, o ritmo imposto não estava tão forte como pensaria que iria estar, passando aos 2000metros com uma média de 2’55. Altura essa em que decidi atacar, ficando na frente isolado, fiz o último quilómetro em “contra-relógio” a ritmo de 2’40 finalizando na 1ª posição e realizado a melhor marca nacional dos apuramentos.
Em termos colectivos, o meu clube, a Juventude Vidigalense apurou-se para a 1ª divisão na 4ª posição nacional. De referir que apenas 8 equipas disputarão a fase final da 1ª divisão a realizar na Covilhã no próximo fim-de-semana.

In the following week to the Duathlon World Championship in Hungary, Sergio Silva dislocated to Leiria to make a playoff for the National championships of teams - Atletics. He competed in the distances of 5000meters and 3000meters, where he respectively make the marks of 14'20.94 and 8'31.54. Made 3ª better mark of national’s to the 5000K and the best mark to 3000K helping your team , Juventude Vidigalense to remain in 1ª Division.

3º Melhor do Mundo no Duatlo

Sérgio Silva 3º no Mundial de Duatlo. Depois de um currículo impressionante no escalão de sub-23, Sérgio inicia agora o escalão mais alto com uma medalha de bronze sendo o atleta mais jovem de sempre a conseguir uma medalha em mundiais de Duatlo.

Visite o seu site

Sergio Silva - 3º in the World-champs of Duathlon. After an impressive resume in the U-23, Sergio initiates the highest level with a bronze medal being the youngest athlete of history obtaining a medal in world-Champs of Duathlon. For more visit the sergio's web site

Sérgio Silva - primeiro Português a ganhar no Grand Prix – França

Sérgio Silva tornou-se no único Português a vencer uma etapa do circuito de Duatlo mais difícil do Mundo, o Grand Prix em França.
Este ano a representar a equipa Francesa do TOC CESSON, Sérgio Silva estreou-se ao mais alto nível com uma vitória num circuito onde competem os melhores duatletas do mundo, sendo o primeiro português a vencer uma etapa num circuito composto por 5 etapas. Sérgio irá participar em mais duas, dia 8 de Julho e 16 de Setembro.

Sergio Silva became in the only Portuguese to win a stage of the more difficult circuit of Duathlon in the World, the Grand Prix in France. This year to represent French club of the TOC CESSON, Sergio Silva begin it the highest level with a victory in a circuit where they compete best duathletes of the world, being the first Portuguese to win a stage in a circuit composed for 5 stages. Sergio will go to participate in two more, 8 of July and 16 of September.

12º no Camp. Nacional de Estrada - Atletismo 15kms

Excelente! Campeonato Nacional de Estrada

Realizou-se no passado domingo dia 22 de Abril em Quarteira o Campeonato Nacional de Estrada - Atletismo na distânçia de 15kms. Entre o presentes, estiveram os grandes nomes do atletismo português, entre os quais, destaque para as equipas da conforlimpa e do maratona c.p.

Comentário da prova - Realizada em Quarteira, uma vila algarvia, pensei que todo o percurso fosse plano e o tempo final caísse na casa dos 45 minutos, mas estava enganado, pois no dia da prova, o calor fez-se sentir e apartir dos 5km foi sempre a subir até ao final. Contudo, dado o tiro de partida o ritmo imposto fora impressionante, fazendo com que descolasse logo por cerca dos 2kms, no entanto com algum esforço lá recolei ao primeiro grupo, mas o ritmo continuava forte e optei por seguir no meu ritmo a par de Manuel Silva, atleta da conforlimpa, com o qual fiz toda a prova, sempre num ritmo forte fomos apanhando atletas que iam descolando da frente, entre eles, atletas como José Ramos da conforlimpa, Ricardo Ribas e Hélder Ornelas ambos do Maratona C.P., no final viria a perder no sprint final para um atleta com muita mais experiênçia e já presente nos Jogos Olimpicos, Manuel Silva. Finalazaria num exelente 12º lugar em 11ºPortuguês e primeiro atleta a não pertencer ás armadas da conforlimpa e do maratona.

Uma semana típica

Hoje, domingo, é altura de fazer um pequeno balanço de uma semana que coincidiu com a pausa escolar (faculdade de arquitectura -u.t.l). Foi uma semana que teve como objectivo principal a preparação para os duatlos internacionais que se aproximam. Assim nesta semana foram realizados mais de 500kms de bicicleta percorrendo diversos concelhos da zona a norte do Rio Tejo, percorrendo áreas desde Santarém, Torres Vedras ou mesmo Sintra. Em termos de corrida os treinos acabaram por ser mais modestos em termos de quantidade uma vez que apenas foram percorridos pouco mais de 100kms, contudo a sua qualidade foi previligiada.

Amanhã começam as aulas e os horários dos treinos irão estar de novo condicionados, desde treinar às 7h da manhã, à hora de almoço na mata de monsanto ou acabar de pedalar à noite na Marginal, são estes os horários a que está sujeito um atleta de Alta-Competição quando não existe uma compatibilidade entre os estudos e o treino, enfim... o que vale é que estou no penultimo ano da Licenciatura de Arquitectura do Planeamento Urbano e Territorial e isso sempre acaba por motivar.

Campeonato Nacional de Estrada 15kms (cap.I)

Realiza-se no próximo dia 22 de Abril em Quarteira o Campeonato Nacional de Estrada com a distância de 15kms, onde estarão presentes as estrelas do atletismo nacional. O duatleta luso confirmou a sua presença e é seu objectivo preparar os duatlos internacionais que aí se adivinham.



The Athletics National Championship of Road in next day 22 of April in Quarteira to with the distance of 15kms, where the the national stars of athletes will be presence. The Duathlete, Sérgio Silva confirmed its presence and is its target to prepare the international duathlons nominated the grand prix (france) and word championship (hungary)

Mais Leve

Exactamente um mês depois da última grande prova, o Campeonato Nacional de Duatlo – Equipas, onde sofri uma queda no início do segmento de ciclismo na qual fracturei a falange do polegar esquerdo e vi-me obrigado a andar com uma tala durante quatro semanas tendo realizado treinos algo condicionado, nomeadamente no segmento de ciclismo devido à trepidação provocada. Com esta lesão não pude marcar presença na estreia do Grand-Prix (circuito francês de duatlo) circuito esse que tenho a possibilidade de fazer, uma vez que para além do S.R. Camarnal, posso representar a equipa francesa do Toc-cesson Sevigne.
Mais Leve, porque hoje dia 11 de Abril, foi o dia de retirar a tala e ter de volta a minha mão livre, contudo agora tenho de continuar a fazer fisioterapia de modo a recuperar a 100% uma vez que o polegar é fundamental para poder não só controlar a bicicleta como também meter mudanças na altura correcta.
Contudo, fica uma pequena história, onde no recente Hospital da Luz, em Lisboa através da seguradora Tranquilidade demorei cerca de 6 horas para simplesmente retirar a tala e realizar um Rx. Esta é uma história para mais tarde contar aqui no blog, mas desde já vos aconselho a terem um seguro particular e não se meterem com esta gente. Pois sendo um Atleta com Estatuto de Alta Competição, não compreendo como isto pode acontecer, desde ter de ser o próprio atleta a accionar/pagar uma franquia de 175€ (valor que nunca mais irá reaver), de ser ele que apesar de estar lesionado que se tem de mexer, faltar ás aulas ou trabalho sem ser recompensado, e caso seja atendido por médicos/especialistas sem pertencerem à devida seguradora tem de “entrar” com todo o dinheiro apenas reavendo uma pequena parte depois de muitas burocracias, enfim, inúmeros factos que mais tarde irei relatar e por isso vos aconselhar que talvez seja melhor cada atleta/pessoa comum a ter o seu próprio seguro. Enfim o que interessa é que já não tenho a tala e sinto-me Mais Leve.

Atletismo - 25ª Corrida dos Sinos 15kms - Mafra

Realizou-se no passado domingo, dia 1 de Abril, a 25ª Edição da Corrida dos Sinos com a extensão de 15km e mais de 1000 participantes.
Numa prova onde diversos atletas de gabarito nacional fizeram questão em estar presentes, eu não poderia faltar. Contudo e após uma lesão na mão, da qual ainda estou a recuperar, e com um treino específico realizado no dia anterior, esta prova teria como objectivo uma melhor preparação para o Mundial de Duatlo já no próximo mês de Maio. Assim, parti sem grandes esperanças de conseguir um bom lugar, limitando-me a seguir com os primeiros atletas, contudo, o ritmo imposto não era muito forte e lá conseguia ir acompanhando os da frente, no entanto, estava-me a sentir bem à medida que a corrida ia avançando, até que ao km 12 existe um ataque por parte do atleta do Sporting C.P. ao qual apenas eu consegui responder. Ficando os dois isolados e num ritmo forte, jamais seríamos apanhados cortando a meta sem sprintar mas com o mesmo tempo (47'28"), tendo ganho Carlos Silva, atleta do Sporting, ficando eu em 2º lugar, um lugar que acabou por ser uma verdadeira surpresa para mim. Depois, foi a vez de pegar na bicicleta e voltar para casa, a mais de 50kms do local da prova.

(resultados da prova)

Resta agora continuar a recuperar da minha mão (polegar partido) e treinar com os objectivos fixados no Campeonato Mundial de Duatlo, a realizar Maio na Cidade Húngara de Gyor.